Versicherungen und private Vorsorge bei der Versicherungskammer Bayern
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    Ratgeber Sport

    Bei uns finden Sie Beratung und Tipps rund um Sport und Bewegung

Sport & Bewegung

Ob Reiten oder Eislaufen - es gibt für jeden die passende Sportart. Informieren Sie sich zu verschiedenen Themen rund um Sport und kommen Sie richtig in Bewegung!
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Mehr Bewegung im Alltag

Damit Sie fit bleiben, können schon kleine Gewohnheitsänderungen neuen Schwung in den Alltag bringen. Wir geben Tipps, die ganz einfach umzusetzen sind, nebenbei den Blutdruck senken und die Laune heben.

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E-Bike: Tipps und Touren

Fahrradfahren mit unterstützendem Elektromotor macht normalen Zweirädern Konkurrenz. Wir geben Tipps für schöne Touren über Bayerns Berge mit dem E-Bike und sagen Ihnen, was Sie beim Radeln unter Strom beachten sollten.

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Baderegeln: Tipps für mehr Sicherheit

Die neue Badesaison steht vor der Tür. Und damit leider auch eine neue Saison der Schwimmunfälle. Die meisten Unfälle lassen sich einfach verhindern. Bei uns finden Sie die wichtigsten Tipps.

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Ratgeber Sportverletzungen

Einmal nicht aufgepasst und schon ist es geschehen: Sie verletzen sich beim Sport. Was Sie tun können, um Sportverletzungen vorzubeugen, haben wir für Sie zusammengestellt.
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Alles wird gut: Fußball

Das Runde muss ins Eckige: Fußball ist in Deutschland die beliebteste Sportart überhaupt. Doch beim Kicken passieren mehr Unfälle als bei jedem anderen Sport. Wir verraten, wie Sie sich vor Verletzungen schützen können.

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Auf eisigem Parkett

Eislaufen gehört zu den schönsten Dingen, die man im Winter tun kann. Ganz ungefährlich ist das Vergnügen leider nicht, auf dem Eis kann einiges schiefgehen. Wir zeigen, wie Sie Unfälle vermeiden.

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Sicher im Sattel

Angeblich liegt das Glück dieser Erde auf dem Rücken der Pferde. Das gilt allerdings nur, solange man nicht herunterfällt. Wer beim Reiten unnötige Risiken vermeiden will, sollte folgende Tipps beherzigen.

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Richtig joggen

Millionen Deutsche schnüren regelmäßig die Laufschuhe. Kein Wunder: Joggen geht überall und jederzeit, macht gute Laune, verbrennt reichlich Kalorien und stärkt neben der Muskulatur auch unser Skelett und Herz-Kreislauf-System. Wir verraten, welche Fehler beim Laufen passieren können und mit welchen Tipps Sie richtig joggen.

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Unfallfrei bouldern

Bouldern – also das Klettern ohne Seil und Klettergurt an Felswänden oder in der Halle – ist zum echten Trendsport geworden. Doch ganz ungefährlich ist die spektakuläre Kletterart nicht. Klicken Sie sich durch unsere Bilderstrecke und erfahren Sie, wie sich Verletzungen vermeiden lassen.

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Verletzungsrisiko beim Mountainbiken

Mountainbiken verbindet Sport und Naturerlebnis auf einzigartige Weise. Kein Wunder, dass es zu den beliebtesten Outdoor-Aktivitäten der Deutschen zählt – obwohl es nicht ganz ungefährlich ist. Diese Tipps helfen, Unfälle zu vermeiden.

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Fünf spannende Fakten zum Tennisarm

Spiel, Satz und Sieg: Rund 1,5 Millionen Deutsche spielen gerne Tennis. Wer regelmäßig auf dem Platz steht, sollte einige Tipps beherzigen. Denn: Nicht umsonst gibt dieser Sport dem Tennisarm seinen Namen. Wir haben für Sie interessante Fakten rund um die Verletzung zusammengestellt.

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Vier gute Gründe, warum wir Marktführer in Bayern und der Pfalz sind
Versicherungskammer Bayern in Zahlen und Fakten