• Coaching

    Coaching-Programme

Individuelle Begleitung für mehr Lebensgefühl

Endlich gesünder und lebensfroher – unsere Coaching-Programme unterstützen Sie mit Behandlungs­konzepten, die persönlich auf Sie zugeschnitten sind.

Mit Hilfe durch alle Lebenslagen

Für alle Kunden der Versicherungskammer Bayern mit einer Voll- oder Beihilfeversicherung

Der erste Schritt, um lange fit und vital zu bleiben, be­ginnt mit einem gesun­den Lebens­stil. Unser Ernähr­ungs- und Aktiv-Coach hilft Ihnen gerne Ihre guten Vor­sätze um­zu­setzen.
Unser Gesund­heits-Coach hilft den Wunsch nach mehr Lebens­quali­tät von chron­isch oder schwer Erkrank­ten zu unter­stützen, in­dem er durch pro­fessio­nelle Betreu­ung anleitet. 
Begleitung bietet auch unser Rücken-Coach. In regel­mäßigen Tele­fo­naten be­rät und moti­viert er Sie über einen Zeit­raum von 12 Monaten und be­ant­wortet Ihre Fragen rund um Ihr Rücken­leiden.
“Der menschliche Körper ist eigentlich für Bewegung und nicht für langes Sitzen geschaffen.“

Prof. Dr. Ingo Froböse

Ihre Vorteile auf einen Blick

  • Ernährungs- und Aktiv-Coach: Gemein­sam mit unseren Experten er­ar­beiten Sie ein indivi­du­elles Pro­gramm zum Er­reichen Ihrer Ziele. Neben dem Coaching-Pro­zess bieten ein Online-Portal und eine App zusätz­liche Unter­stütz­ung auf dem Weg zu einem ge­sün­deren Lebens­stil.

  • Gesundheits-Coach: Im Laufe des Coachings lernen Sie mit Ihrer Krank­heit im All­tag zurecht­zu­kommen. Täg­liche Berat­ung durch einen persön­lichen Ansprech­partner helfen lang­fristig wieder an Lebens­quali­tät zu gewinnen.
  • Rücken-Coach: Steigern Sie Ihr Wohl­befinden durch indivi­du­elle Be­ratung. Lernen Sie Ihren Rücken besser kennen und durch gezielte Übungen zu stärken. Eine Coach­ing-App unter­stützt Sie zusätz­lich dabei.

  • Prof. Dr. Ingo Froböse

    Leiter des Zentrums für Gesundheit durch Sport und Bewegung der Deutschen Sporthochschule Köln (DSHS)

    „Ein deutscher Büroarbeiter verbringt durchschnittlich 80.000 Stunden seines Arbeitslebens im Sitzen. Pro Tag sitzt ein Erwachsener etwa 7,5 Stunden. Dabei belegen Studien, dass langes Sitzen nicht nur dem Rücken schadet, sondern auch das Risiko für Herzkrankheiten, Krebs und Diabetes erhöht. „Wer sich jetzt keine Zeit für Bewegung nimmt, wird sich später viel Zeit für eine Krankheit nehmen müssen“, sagt Prof. Dr. Ingo Froböse.“

    Weiterlesen in unserem Online-Magazin

Das steckt hinter den Services

Manche Lebens­phasen sind schwer alleine zu mei­stern. Unsere Coaching-Pro­gramme helfen Ihnen mit heraus­for­dern­den Situ­ationen zurecht­zu­kommen. Experten be­gleiten Sie nach Ihren indivi­du­ellen Bedürf­nissen auf Ihrem Weg und stehen mit Informa­tion und Moti­vation zur Seite. Gemein­sam mit Ihnen er­ar­beiten unsere Coaches eine nach­halti­ge und all­tags­taug­liche Stra­tegie für lang­fristi­gen Erfolg.
Gesundheits-Coach

Gesundheits-Coach

Als Programm­teil­nehmer unter­stützen wir Sie ein ganzes Jahr lang.

Während dieser Zeit ver­sorgen unsere Coaches Sie regel­mäßig mit Informa­tionen und geben Ihnen prak­tische Hilfe­stell­ungen für Ihren All­tag. Dazu zählen zum Bei­spiel Informa­tions­blätter, Mail­ings oder ein Gesund­heits­tage­buch. So lernen Sie, gut für sich zu sorgen und ge­winnen damit lang­fristig wieder an Lebens­qualität.

Um am Pro­gramm Gesund­heits-Coach teil­zu­nehmen, können Sie sich on­line für unser Pro­gramm an­melden. Sie werden dafür auf die Seite unseres Kooper­ations­partners Thieme TeleCare weiter­geleitet.

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Ernährungs- und Aktiv-Coach

Ernährungs- und Aktiv-Coach

Weniger Süßes essen, mit dem Rauchen auf­hören, öfter mal die Turn­schuhe schnür­en: Gute Vor­sätze zu fassen ist leicht, sie durch­zu­halten ist meist schwer­er. Es sei denn, man hat einen Ernähr­ungs- und Aktiv-Coach an seiner Seite. Damit helfen wir Ihnen, sinn­volle persön­liche Ziele zu setzen und nütz­liche Gewohn­heiten zu ent­wickeln.
Im Laufe der telefon­ischen Treffen er­ar­beiten Sie mit Ihrem Coach ein auf Ihren All­tag zuge­schnitt­enes Pro­gramm, er­hal­ten Moti­vation und Feed­back. Nütz­liche Infos, ein Online-Portal und eine App unter­stützen Sie zusätz­lich.
Ernährungs- und Aktiv-Coach
Rücken-Coach

Rücken-Coach

Rückenbeschwerden ge­hören zu den häufig­sten Volks­krank­heiten – die Ur­sachen hier­für sind viel­fältig. Gerade gleich­blei­bende und ein­sei­tige Halt­ungs- und Bewe­gungs­muster führen lang­fristig zu Fehl­halt­ungen sowie schmerz­haften Ver­spannungen. Dabei lassen sie sich meist durch ein­fache Me­thoden selbst be­handeln.

Ein persön­licher Coach be­gleitet Sie pro­fessionell über 12 Mo­nate. In regel­mäßigen Tele­fonaten berät und moti­viert er Sie und beant­wortet all Ihre Fragen. Zusätz­lich können Sie unter­stütz­end die Thieme Coach App nutzen.

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