Ihr Weg zu einem stressfreien Leben

Das hohe Pensum auf der Arbeit, der Spagat zwischen Job und Familie oder ganz aktuell Existenz-Ängste während der Corona-Pandemie – Situationen wie diese können bewirken, dass wir uns angespannt und gestresst fühlen.
Stress ist einer der häufigsten Alltagsbegleiter und die Ursache für viele Folgeerkrankungen wie Infekte oder chronische Entzündungen. Typische Symptome sind Gereiztheit, Schlaflosigkeit oder Herz-Kreislauf-Beschwerden. Damit Körper und Geist gesund sind und bleiben, gilt es gerade dauerhaften Stress zu minimieren. Eine Stress-Analyse und Entspannungsübungen können Ihnen dabei helfen. Dank des Stress Guides, einer Anwendung unseres Partners Kenkou, können Sie beides einfach in Ihren Alltag integrieren. Sie brauchen hierfür neben der Stress Guide App lediglich Ihr Smartphone und den Willen, die vorgeschlagenen Übungen zur Stress-Reduktion umzusetzen.
Ihre Vorteile im Überblick
- Ermitteln Sie die Höhe Ihres Stress-Levels – ganz bequem von zu Hause.
- Persönlich auf Sie abgestimmt – der Stress Guide unterstützt Sie in nur 5 Minuten am Tag mit Meditationsübungen und Achtsamkeitstipps.
- 12 Monate kostenfrei: Gewinnen Sie ein Jahresabo und sparen Sie bis zu 69,99 Euro.
Das erwartet Sie
Der Stress Guide wurde von Bio-Psychologen, Stress-Therapeuten und Datenwissenschaftlern entwickelt und kann als App heruntergeladen werden. Über die Kamera Ihres Smartphones misst das Programm den Blutfluss und analysiert Atem- und Pulsfrequenz. Ermittelt werden zudem die Herzrate und Stressresistenz. Ergebnis ist ein individuelles Stressprofil für das der Stress Guide gezielte Übungen empfiehlt, zum Beispiel eine geführte Achtsamkeitsmeditation, eine kurze Atemübung oder Entspannungsaufgaben. Hinweis: Der Stress Guide ersetzt bei kritischen Werten nicht den Arztbesuch.
So gehts
- Beantworten Sie unsere Frage und nehmen Sie an unserer Ausschreibung teil.
- Per Mail schicken wir den Gewinnern einen exklusiven Zugang zur App.
- Sie können die App unseres Partners Kenkou nun kostenlos für iOS und Android herunterladen.
Kontakt
Bei Fragen zur App kontaktieren Sie gern den Kundendienst von Kenkou unter:
support@kenkou.de
Den Stress Guide bieten wir zusammen mit unserem Partner Kenkou an. Das Berliner Startup verbindet Medizin mit Digitalisierung. Mit einem Team aus Medizinern, Bioinformatikern, App-Programmierern und Web-Designern verspricht Kenkou mit dem Stress Guide ein Hilfsmittel für ein stressfreieres Leben.
Weitere Informatioen unter: kenkou.de
- Was kostet die App?
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- Was passiert nach den 12 Monaten?
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- Wie registriere ich mich für den Stress Guide?
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- Für welche Smartphone-Modelle ist der Stress Guide kompatibel?
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- Wie kann mein Stress gemessen werden?
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- Wie funktioniert der Kenkou Stress Guide?
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