MentaleBalance

Strategien bei seelischen Beschwerden

Die Selbsthilfeprogramme unseres Kooperationspartners der IVP Networks GmbH unterstützen Sie bei Stressbewältigung, Schlafstörungen, Angstzuständen, Burnout und Depressionen.

Service anfordern

Beraten lassen

Für alle VKB-Kunden mit:

Krankheitskostenvollversicherung mit Beihilfeanspruch

Krankheitskostenvollversicherung ohne Beihilfeanspruch

Psychische Beschwerden sollten ernst genommen und professionell behandelt werden, da sie in den meisten Fällen nicht von allein verschwinden. Das onlinebasierte Programm MentaleBalance bietet Ihnen eine Vielzahl an Unterstützungsmöglichkeiten.

Die Programme, die über einen Zeitraum von 4 bis 12 Wochen angeboten werden, sind speziell für Menschen zur Selbsthilfe entwickelt worden, die erhöhte Stresssituationen bewältigen müssen, unter leichten Depressionen, erhöhtem Stress, Burnout, Schlafstörungen oder Angstzuständen leiden oder befürchten, in solche Zustände zu geraten

Die Inhalte der Programme können Ihnen helfen, Ihre Beschwerden zu verstehen, alternative Perspektiven einzunehmen, Konzentration und Entspannung zu üben und so Ihre seelische Stärke zu fördern.

Während der Programmlaufzeit steht Ihnen das Team unseres Kooperationspartners Novego persönlich zur Seite. Über einen geschützten Bereich haben Sie zudem die Möglichkeit, sich schriftlich über Ihr Anliegen auszutauschen.

Hinweis: Wichtig zu betonen ist, dass diese Unterstützung keinen Ersatz für eine verordnete Psychotherapie darstellt und nur für die angegebenen Diagnosen eingesetzt werden sollte. Bei überwiegend körperlichen Beschwerden empfiehlt sich der Service Gesundheits-Coach, der persönliche Gespräche mit digitaler Unterstützung kombiniert.

MentaleBalance – Ihre Vorteile auf einen Blick:

Sofort starten

Steigen Sie jederzeit in das Programm ein – nutzen Sie den Service genau dann, wenn Sie ihn brauchen.

Ideal in der Wartezeit und zur Therapie-Begleitung

Überbrücken Sie die Wartezeit auf einen Therapieplatz mit einem Programm das Ihnen erste Erleichterung verschaffen und Sie auch während einer Therapie begleiten kann.

Ganzheitlich

Erlernen Sie alternative Sichtweisen, Konzentrations- sowie Entspannungsübungen.

Welches Programm passt zu Ihrer Situation?

Bei der Auswahl des für Sie passenden Programms hilft Ihnen der kostenfreie, anonyme Selbsttest von Novego.
Dieser unterstützt Sie dabei, das für Sie optimale Programm zu finden.

Ängste überwinden

Angst zu haben ist völlig normal. Nehmen Ängste, Phobien oder Panik deutlich zu, kann der Alltag stark beeinträchtigt werden. Mit diesem Programm lernen Sie Ihre Angst besser kennen, identifizieren Anzeichen sowie Auslöser und erlernen wirksame Methoden, wie Sie Ihre Ängste überwinden können.

Mehr erfahren

RELAX – Hilfe bei Stress

Fühlen Sie sich zunehmend durch Stress in Ihrem Leben belastet? Mit Novego RELAX erhalten Sie ein abwechslungsreiches Programm zur Unterstützung in der Stressbewältigung. Über acht Wochen lernen Sie wie Stress entsteht und vor allem auch, wie Sie diesem entgegentreten können.

Mehr erfahren

Burnout entfliehen

Fühlen Sie sich innerlich ausgebrannt, erschöpft und empfinden gleichzeitig eine innerliche Unruhe, dass kein Platz mehr für anderes ist? Hier können Sie Ihre Situation aus einer neuen Sichtweise betrachten und lernen unter anderem Belastungen zu identifizieren und mit diesen umzugehen.

Mehr erfahren

Schlaf verbessern

Haben Sie schlaflose, unruhige Nächte? Finden Sie mit Hilfe des Programms heraus, was die Ursachen für Ihre Schlafstörungen sind, lernen Sie mehr über die Hintergründe und erhalten Sie wirksame, persönliche Hilfsmittel für einen gesunden Schlaf.

Mehr erfahren

Depressionen bewältigen

Kreisen Ihre Gedanken unentwegt in einer Spirale negativer Gefühle? Bewältigen Sie mit Unterstützung des Programms depressive Symptome und lernen dabei mit negativen Gedanken umzugehen, um Ihr Leben wieder aktiver und positiver zu gestalten.

Mehr erfahren

Ihr nächster Schritt zum Service

Fordern Sie Ihren persönlichen Teilnahmecode an
oder rufen Sie uns an unter der Telefonnummer +49 89 2160-8898.

Lösen Sie Ihren Teilnahmecode bei unserem Kooperationspartner Novego ein, registrieren Sie sich und geben Sie dort den Code unter „Programm buchen – Gutscheincode einlösen“ ein.

Wählen Sie Ihr Programm aus und starten Sie.

Service anfordern

+49 89 2160-8898 anrufen

Unser Kooperationspartner

Der Service MentaleBalance wird von unserem Partner, der IVPNetworks GmbH aus Hamburg, über NOVEGO angeboten. NOVEGO ist Teil des breit gefächerten Angebots der IVPNetworks GmbH, das darauf abzielt, psychische Belastungen zu lindern und die mentale Balance durch maßgeschneiderte Programme zu fördern. Seit über 10 Jahren engagiert sich die IVPNetworks GmbH täglich für dieses Ziel.

Möchten Sie sich persönlich mit einem Therapeuten austauschen?

Nutzen Sie den Service MindCareDirekt, um schnell und unkompliziert per Videotelefonie mit einem Therapeuten zu sprechen. Bevorzugen Sie ein persönliches Gespräch vor Ort? Der Service Therapeutensuche unterstützt Sie bei der Suche eines geeigneten Therapeuten in Ihrer Wohnortnähe.

Mehr zu MindCareDirekt

Mehr zur Therapeutensuche

Sie möchten den Service direkt anfragen oder sich beraten lassen?

Tipp

Service anfordern

Nutzen Sie unser Serviceformular.

Service anfordern

Fragen stellen

Sie erreichen uns Montag bis Freitag von 8:00 - 18:00 Uhr.

+49 89 2160-8898

E-Mail schreiben

Schreiben Sie uns eine Mail mit Ihren Fragen.

service-gesunde-seele@vkb.de

Benötigen Sie sofortige Hilfe?

Die TelefonSeelsorge® steht Ihnen unter den kostenfreien Telefonnummern +49 800 1110111 bzw. +49 800 1110222 rund um die Uhr zur Verfügung und hilft Ihnen, Auswege in schwierigen Situationen zu finden.

+49 800 1110111

+49 800 1110222

Fragen & Antworten zu MentaleBalance

In welchem Umfang werden mir die Kosten bei der Nutzung des Service MentaleBalance erstattet?

Novego übernimmt mit uns die direkte Abrechnung der Teilnahmegebühr.

Ab welchem Alter kann ich den Service nutzen?

Ab dem vollendeten 18. Lebensjahr kann der Service in Anspruch genommen werden.

Weiterführende Informationen finden Sie auf der Webseite unseres Kooperationspartners https://www.novego.de/faq/.

Service-Broschüre

Die Informationsbroschüre zu unseren Service-Leistungen

Nützliche Services und unkomplizierte Lösungen: Diesen und weitere Services der Versicherungskammer Bayern finden Sie auch in unserer Broschüre im praktischen PDF-Format.

Broschüre herunterladen

PDF, ca. 2,4 MB

Weitere Services für Sie

MindCareDirekt

Schnelle und ortsunabhängige Hilfe bei psychischen Beschwerdebildern.

Mehr erfahren

Digitale Sprechstunde

Mit der App unseres Kooperationspartners, der Medgate Deutschland GmbH, holen Sie sich Ihren Tele-Arzt dorthin, wo Sie ihn benötigen – egal, welcher Tag oder wie spät es ist.

Mehr erfahren

Digitaler Hautarzt

Schnell und einfach von Hautärzten telemedizinisch begutachten lassen – unabhängig von Tag und Uhrzeit, ob von zu Hause, vom Büro oder auf Reisen.

Mehr erfahren

MentaleBalance

MentaleBalance – Ihre Vorteile auf einen Blick:

Sofort starten

Ideal in der Wartezeit und zur Therapie-Begleitung

Ganzheitlich

Welches Programm passt zu Ihrer Situation?

Ängste überwinden

RELAX – Hilfe bei Stress

Burnout entfliehen

Schlaf verbessern

Depressionen bewältigen

Ihr nächster Schritt zum Service

Unser Kooperationspartner

Möchten Sie sich persönlich mit einem Therapeuten austauschen?

Sie möchten den Service direkt anfragen oder sich beraten lassen?

Service anfordern

Fragen stellen

E-Mail schreiben

Benötigen Sie sofortige Hilfe?

Fragen & Antworten zu MentaleBalance

Service-Broschüre

Weitere Services für Sie

Produkte

Service & Kontakt

Das könnte Sie interessieren

Über uns