Check-up für Körper und Bike – die richtige Planung macht’s
Das A und O einer Motorradtour ist die sorgfältige Planung. Pro Fahrtag gilt: Auf Autobahnen nicht mehr als 700 Kilometer, auf Passstraßen maximal 250 Kilometer zurücklegen. Die gängige Faustregel für Autofahrer, alle zwei Stunden eine Pause einzulegen, gilt nicht unbedingt für Motorradkollegen. Schließlich sind Biker Wetterwidrigkeiten wie Temperaturschwankungen oder Dauerregen ausgesetzt. Eine Pause sollte nicht nur dafür genutzt werden, hastig eine Tasse Kaffee zu trinken. Lockerungs- und Dehnungsübungen sind sinnvoll, genauso wie ausreichend zu essen und zu trinken und die Augen durch Grimassenschneiden feucht zu halten. Und nicht vergessen: Bike, Kleidung und Helm vor Beginn der Reise überprüfen. Auch wer sich als sicherer Fahrer einschätzt, das Motorrad aber länger in der Garage gelassen hat, sollte vor der Reise ein Wiedereinsteigertraining absolvieren. Das Balancegefühl wird geübt, und Bremsmanöver werden aufgefrischt – für die manchmal noch glatten Straßen bei Saisonbeginn ein hilfreiches Training.
